Tarea para hoy – Cuidar mi cuerpo

Cuidar mi cuerpo.

Cuidar tu cuerpo no es solo atender tu apariencia física, la forma en que te ves.

Puedes tener un cuerpo atractivo, pero ¿realmente te sientes así?

Cuidar tu cuerpo es tan importante como cuidar tu mente.

Mente y cuerpo trabajan juntos; si tu mente no está funcionando bien, tu cuerpo no puede funcionar bien tampoco. Escucha tu cuerpo, duerme bien, después de una buena noche de sueño, te sientes de maravilla.

Tu mente trabaja perfectamente. El ejercicio mejora los sistemas cardiovascular y circulatorio, incrementa tu energía, te ayuda a perder peso y a sentirte mejor… ¡y es divertido!

Come bien…

“Comer sano empieza con aprender cómo ‘comer inteligentemente ’, no solo es lo que comes, sino cómo comes”.

Toma agua.

El agua ayuda a mantenerte hidratado, a limpiar tu cuerpo ya perder peso.

Da amor y apreciación a tu cuerpo, es lo más importante en tu vida, porque ERES tú.

La Meditación es una buena forma para mandar amor a tu cuerpo.

Todo lo que hagas para cuidar a tu “mejor amigo”, tu cuerpo te lo agradecerá y te premiará.

TÚ mereces lo mejor y necesitas tu cuerpo para estar sano y tener una vida feliz.

No esperes hasta sentirte realmente enfermo para cuidarte.

¡Empieza ahora mismo!

Tu cuerpo te ama y está tratando de comunicarse contigo, !!!Pon atención!!!

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